Человек, который получает положительный ВИЧ-статус, нередко сталкивался с внутренней угрозой своему психическому здоровью.
Важно понимать, что ВИЧ – это не приговор и с ним можно жить полноценной жизнью.
На этой неделе мы расскажем, как обезопасить своё психоэмоциональное состояние.
Для начала разберемся, что такое психическое здоровье.
Что такое психическое здоровье
В состоянии психического здоровья человек активно реализует свой внутренний потенциал, справляется со стрессом, продуктивен в работе и участвует в жизни сообщества и семьи.
Когда состояние психического здоровья нарушено, привычная активная жизнь “угасает”.
Основные признаки ухудшения психического здоровья:
- снижение внимания, рассеянность, невозможность сконцентрироваться на чем-то;
- вялость и апатия;
- снижение интереса к работе, учебе, личной жизни и внешнему виду;
- высокий уровень тревожности.
Если вы обнаружили у себя эти признаки, задумайтесь о восстановлении психического здоровья.
